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PMSは一人で悩まないで誰かに相談すること 家族にも自分の状況を伝えること

(注目記事)PMS用改善サプリ女性のミカタで生理前の症状対策

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39歳専業主婦です。私がPMSの症状に悩まされ始めたのはちょうど1年程前からです。最初は元々の性格(せっかちで気が短い)からと特に気にしていませんでした。ですが、去年の1月に父が脳梗塞で倒れたことで私の生活は一変しました。車の免許がない母と一緒に父の病院へ毎日通い、実家の手伝いに自分の家のことで段々と忙しくなりました。

不安やストレスなどの環境の変化からイラつきがひどくなった

その頃から、家に居る時はイラつくことが多くなりました。1番ひどい時は、朝起きると私の目の前ボーっとしてただご飯を食べている主人や息子にもただただ腹が立ちました。そして、イライラしてる私を見て家の事を手伝うも私の思うように出来ない彼らにまた腹を立て、しまいには「お前ら邪魔なんだよ!早く(会社・学校)に出掛けろー」と罵声を浴びせる始末。

そんな私を怖がり、いそいそ出掛けて行く姿にもさらにイライラ募らせ、いなくなった瞬間「わー」と大声で叫んだこともありました。大声を叫んだあと、家に一人ぼっちになった私は急に自己嫌悪になり、落ち込んでしまうという事も。でもその時はどうしても自分のイライラを止めることが出来ないのです。

主治医に相談したところ自分がPMSだと判明

そんな自分が嫌になり、月に1度通っている鼻炎の薬(漢方)を処方をしてくれるお医者さんにポロッと今の自分の状態をこぼしてしまいました。

すると、「あーもしかしてそれ生理前じゃなかった?そういうことよくあるんだよ。大丈夫。試しにこの漢方試してみて様子をみよう」と言ってくれました。この話を聞いたとき、私は自分が初めてPMSだったんだという事に気が付きました。

私には漢方が合っていた PMSが緩和してきた

そして、私が鼻炎の薬と一緒に処方してくれたのがツムラの24番です。ざっくり言うとこれは主に更年期障害のお薬です。飲み合わせも漢方なので特に問題もなく飲めました。

最初の月は毎日飲んでいましたが、今は毎月、生理予定日の2週間前ぐらいから生理開始まで飲んでいます。その効果はテキメン。私の訳のわからないイライラは収まりました。このお薬が合っていたようです。

最近では私もちょっとイライラの度合いがいつもと違うなと思った時から飲むことにしています。1人で悩んだり、我慢しないでもっと早く誰かに相談すれば良かったなと思います。

あとは家族に今の自分の状態をキチンと伝えることにしました。「私はこれからちょっとの間、イライラがあると思うから、よろしくね」と。それだけでも気持ちがだいぶ楽になりました。これからは自分の心のモヤモヤを吐きだし、漢方の力も借りてPMSの症状と上手に付き合っていきたいです。

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