産後PMSの症状が酷くなったので婦人科で相談してみた

私のPMSの症状は産後ひどくなった気がします。PMSという症状はなかなか女性でも知っている人が少ないものではありますが、生理前、生理中の体調不良やイライラに悩まされている女性はとても多いのではないでしょうか。

PMS出産と関係あるかも！？

私もpmsで悩んでいるひとりです。私の場合は若いころ（１０代２０代）の時よりも、３０代半ばくらいからＰＭＳ（生理前症候群）の症状に悩まされるようになりました。　

PMSの症状はひとそれぞれ なんと200種類以上も！

私は３０歳で子供を産んだので、女性ホルモンのバランスとか、とにかく出産と何か関係があるのかも知れませんね。もちろん個人差はあって当然ですし、単に私の症状の話ですけどね。

ＰＭＳとひとことで言っても症状は人それぞれで、イライラして怒りっぽくなる、下腹部が重く感じて痛い、乳房が張る感じがする、肌荒れ、とにかく憂鬱・・・などなど、一説では２００種類以上の症状があるとも言われています。

生理が始まる一週間前くらいからこういった症状を感じる方が多くて、だいたい皆さん実際に生理が始まると徐々におさまってくるみたいです。私もそうです。

PMSの症状 乳房の張りが最もキツイ

私がＰＭＳの中で最もキツイと感じた症状のひとつに、「乳房の張り」があります。子供に授乳している時よりも、ＰＭＳの時の方が乳房が張ってヒリヒリと痛かったかもしれないです。

私は産後おっぱいがあまり出なくて、すぐに諦めて粉ミルクに切り替えたんですけど。その時も乳房の張りは何となく感じていましたけど、生理前の「張りとヒリヒリ感」に比べたら全然ラクだったような記憶があります。

生理前は乳房の張りと同時進行で下腹部も痛くなりますからね･･･もうそれだけでもとにかく不快で、いつもイライラしていました。

PMSの症状 イライラして家族に八つ当たり

こういった症状で、生理前になるといつもイライラしていて家族に八つ当たりしてしまっている自分に、ある時気が付きました。夫や子供から「何怒ってるの？」と言われることが増えたからです。

そういう風に言ってもらえる時はまだマシで、ひどい時は些細なことから私のイライラが爆発してしまって、激しめの夫婦喧嘩になることも結構ありました。父母が口論を始めて、近くでオロオロしている子供もとても可哀想でした。

生理前のイライラは男性にはなかなか理解してもらえない

男性にはこの「生理前の訳のわからないイライラ感」は、絶対に分かってもらえないと思います。なので私は、共に暮らしている家族には、ＰＭＳについて説明して少しでも理解してもうことにしました。

といっても実際に男性にＰＭＳの症状を経験してもらうことは不可能ですよね。だからとりあえず、「私はいま生理前で、とにかく体調が悪くてイライラしています」ということを、正直に前もって伝えることにしました。「転ばぬ先の杖」作戦です。

すると、向こうも「さわらぬ神に祟りなし」作戦を使うようになり、ＰＭＳによるイライラが原因の家庭不和はずいぶん減ったように思います。若い人には使いにくい手かもしれませんけど、心許せる相手には、前もって「私はいま生理前で体調不良です」と伝えた方が、お互いに平和かもしれませんね。

PMSの症状を婦人科医に相談

加えて私は、少しでもＰＭＳの症状を改善したくて、近所の婦人科で相談してみることにしました。やっぱり婦人科の先生は女性のカラダについてよく知ってらっしゃいますし（当然ですよね (笑)）、先生自身も女性であることが多いので何でも正直に話すことが出来ました。辛い症状をただ聞いてもらって肯定してもらうだけでも少し気持ちが軽くなりました。

お薬は、私は漢方薬を出してもらいました。カラダに優しい気がしたので。ＰＭＳに限らず何となく体調不良な時は、私は迷わず、まず婦人科で相談することにしています。

若い人もそうでない人も、女性にとっては、婦人科のかかりつけ医をもつことが一番大事なことだと私は思います。家族や友達に言いにくいようなカラダの悩みも、きっと解決して下さるはずです。

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