*

産後PMSの症状が酷くなったので婦人科で相談してみた

(注目記事)PMS用改善サプリ女性のミカタで生理前の症状対策

re_ikuji_noiroze

私のPMSの症状は産後ひどくなった気がします。PMSという症状はなかなか女性でも知っている人が少ないものではありますが、生理前、生理中の体調不良やイライラに悩まされている女性はとても多いのではないでしょうか。

PMS出産と関係あるかも!?

私もpmsで悩んでいるひとりです。私の場合は若いころ(10代20代)の時よりも、30代半ばくらいからPMS(生理前症候群)の症状に悩まされるようになりました。 

PMSの症状はひとそれぞれ なんと200種類以上も!

私は30歳で子供を産んだので、女性ホルモンのバランスとか、とにかく出産と何か関係があるのかも知れませんね。もちろん個人差はあって当然ですし、単に私の症状の話ですけどね。

PMSとひとことで言っても症状は人それぞれで、イライラして怒りっぽくなる、下腹部が重く感じて痛い、乳房が張る感じがする、肌荒れ、とにかく憂鬱・・・などなど、一説では200種類以上の症状があるとも言われています。

生理が始まる一週間前くらいからこういった症状を感じる方が多くて、だいたい皆さん実際に生理が始まると徐々におさまってくるみたいです。私もそうです。

PMSの症状 乳房の張りが最もキツイ

私がPMSの中で最もキツイと感じた症状のひとつに、「乳房の張り」があります。子供に授乳している時よりも、PMSの時の方が乳房が張ってヒリヒリと痛かったかもしれないです。

私は産後おっぱいがあまり出なくて、すぐに諦めて粉ミルクに切り替えたんですけど。その時も乳房の張りは何となく感じていましたけど、生理前の「張りとヒリヒリ感」に比べたら全然ラクだったような記憶があります。

生理前は乳房の張りと同時進行で下腹部も痛くなりますからね・・・もうそれだけでもとにかく不快で、いつもイライラしていました。

PMSの症状 イライラして家族に八つ当たり

こういった症状で、生理前になるといつもイライラしていて家族に八つ当たりしてしまっている自分に、ある時気が付きました。夫や子供から「何怒ってるの?」と言われることが増えたからです。

そういう風に言ってもらえる時はまだマシで、ひどい時は些細なことから私のイライラが爆発してしまって、激しめの夫婦喧嘩になることも結構ありました。父母が口論を始めて、近くでオロオロしている子供もとても可哀想でした。

生理前のイライラは男性にはなかなか理解してもらえない

男性にはこの「生理前の訳のわからないイライラ感」は、絶対に分かってもらえないと思います。なので私は、共に暮らしている家族には、PMSについて説明して少しでも理解してもうことにしました。

といっても実際に男性にPMSの症状を経験してもらうことは不可能ですよね。だからとりあえず、「私はいま生理前で、とにかく体調が悪くてイライラしています」ということを、正直に前もって伝えることにしました。「転ばぬ先の杖」作戦です。

すると、向こうも「さわらぬ神に祟りなし」作戦を使うようになり、PMSによるイライラが原因の家庭不和はずいぶん減ったように思います。若い人には使いにくい手かもしれませんけど、心許せる相手には、前もって「私はいま生理前で体調不良です」と伝えた方が、お互いに平和かもしれませんね。

PMSの症状を婦人科医に相談

加えて私は、少しでもPMSの症状を改善したくて、近所の婦人科で相談してみることにしました。やっぱり婦人科の先生は女性のカラダについてよく知ってらっしゃいますし(当然ですよね (笑))、先生自身も女性であることが多いので何でも正直に話すことが出来ました。辛い症状をただ聞いてもらって肯定してもらうだけでも少し気持ちが軽くなりました。

お薬は、私は漢方薬を出してもらいました。カラダに優しい気がしたので。PMSに限らず何となく体調不良な時は、私は迷わず、まず婦人科で相談することにしています。

若い人もそうでない人も、女性にとっては、婦人科のかかりつけ医をもつことが一番大事なことだと私は思います。家族や友達に言いにくいようなカラダの悩みも、きっと解決して下さるはずです。

スポンサーリンク


(注目記事)PMS用改善サプリ女性のミカタで生理前の症状対策

関連記事

生理前は訳もなくイライラ 人に会うのが面倒くさい そんな時は静かに過ごすが一番

私のPMSの症状は色々です。 友達との約束の日が近づいてくると憂鬱になってきてしまいま

記事を読む

PMSの過食はどうしたら治る?ピルで治るの?生理前の暴飲暴食を改善する方法

排卵後からとにかく過食がひどい3キロも太っちゃう 排卵後から月経がはじまるまで、とにかくお

記事を読む

PMSを改善するコツは食生活が大切!タバコを吸うのを辞めたらスッキリ!

私は完全なるPMSだと思います。この間、PMSってやっぱり男性には理解されがたいのかなと思う

記事を読む

生活に支障が出るほど悩んでいたPMS。改善には温めることだった!

私は学生の頃からPMSの症状が重く、下腹部の痛み・頭痛・めまい・イライラなど、本当にたくさん

記事を読む

旦那様にもわかって欲しい女性の生理前の症状 食事療法でPMSも緩和傾向に

私は40代の主婦です。高齢出産で現在小学2年生(息子)がいます。PMS(生理前症候群)という

記事を読む

生理前の過食、気分の落ち込み、胸痛が辛い|PMSと向き合っていく方法

PMS(月経前症候群)がとにかく辛い! 生理前になると胸が張って痛いという身体的な症状が出

記事を読む

PMS旦那に特にイライラしてしまうそんな私の解消法

PMS生理前の私の症状 元々気の短い私ですが、生理前になるといつも以上にイライラしてしまい

記事を読む

毎月の生理前の暴飲暴食を抑える方法は?生理前の過食は食事で治す!

生理前になると暴飲暴食になってしまう…このままだと健康にも影響が… 生理前になるとなぜ

記事を読む

生理前イライラがひどく家族に八つ当たり 女性ホルモンの作用が原因かも

PMSのイライラで家族や周りに迷惑をかけてしまい自己嫌悪 わたしは生理前になると、イライラ

記事を読む

生理前のイライラが産後ひどくなってきた私のとっておきのPMS解消法

PMS(月経前症候群)は、最近よく女性特有の症状だという認識が世に広まってきましたね。私は1

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

PMS用改善サプリ女性のミカタで生理前の症状対策

PMSを改善するのにサプリを活用してみよう PMS(月経

PMSを診断してくれる婦人科は?一定期間鬱っぽい症状これって普通の鬱?

仕事のストレスでうつ病に… 仕事でストレスを溜めてしまい

生理前のイライラで彼氏にふられるかも…|PMSの乗り越え方は?

PMSが原因で彼氏にふられそう…どうしたらいい? PMS

PMSのイライラを和らげたい!婦人科受診のタイミングはいつがいい?

現在子育て中 PMSのイライラがひどい!どうにかしたい!

PMS夫に理解されない…私が悪いの?ピル以外で症状を自制する方法は?

生理前はイライラ、不眠、食欲減退、性欲減退の症状が… 生

→もっと見る

PAGE TOP ↑